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滑膜炎千萬不能做的四件事

發布日期:2019-12-30 瀏覽次數:
 關于關節疾病,人們聽得最多的莫過于關節炎了,但朱氏堂提示您,有些時候關節腫痛卻并不一定是關節炎,而是滑膜炎。
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滑膜炎是怎么發生的

感染:其中最常見的是滑膜結核,一般講,滑膜內血管豐富,血液循環良好,對細菌抵抗力比較強,但在感染結核菌的情況下,病情進展相對緩慢,其癥狀表現時好時壞,此為膝關節慢性滑膜炎之一。

體重:體重過重會增加您關節的負擔,從而導致關節軟骨的磨損加劇,關節軟骨面上的壓力分布不均勻,會引發滑膜炎癥。

關節損傷:關節內出現了損傷以及脫位,有的時候也會可能因為單純膝關節滑膜損傷所致,比如外傷較輕,或長期慢性膝關節勞損。

潮濕環境:由于膝關節是“皮包骨頭”,缺少肌肉及脂肪的保護,得不到充足的熱量供應,所以溫度比身體其他部位低,做好防寒保暖很重要,尤其是慢性滑膜炎患者。

朱氏堂認為滑膜炎不可觸碰的4件事情:

(1)盡量減少甜食與辛辣刺激性食物的攝入,這些攝入的過多可能會加重膝關節滑膜炎的發展,容易引起關節腫脹以及關節疼痛。

(2)盡量減少香煙以及酒、咖啡、濃茶的攝入,一手煙不吸,二手煙更不能吸,這些會引起膝關節滑膜炎的情況惡化。

(3)盡量減少飲食中含有的草酸類素質的攝入,尤其是不可以讓菠菜與豆腐搭配,經常喝菠菜豆腐湯的人,膝關節疼痛會加快病情的發展。

(4)避免長期劇烈運動,長期、過度、劇烈的運動是誘發滑膜退變的基本原因之一。尤其對于膝關節炎患者而言,過度的運動使關節面受力加大,磨損加劇,長期下來就會使得滑膜炎無形當中就有了加重的危害。

滑膜炎會導致關節出現功能障礙、肌肉萎縮情況的發生。朱氏堂提示功能鍛煉可以延緩發生這些情況發生的時間。

 

 

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